Type Here to Get Search Results !

Anxiety : Symptoms, Prevention, Causes - How to Overcome from it

Anxiety and fear how to overcome

பயத்தால் வரும் தீமை:

பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது? நாம் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களிலிருந்து நம்மைத் தடுத்து நிறுத்துவதில் முதலிடம் அந்த அழகான பெண்ணை உங்களால் நடக்க விடுமோ என்று அஞ்சுங்கள் எதையும் நன்றாகச் சொல்லாமல் நிராகரிக்கப்படுவோமோ என்ற பயம். நீங்கள் அசிங்கமாக உணர்ந்தீர்கள் ஒரு விருந்தில் உங்களுக்கு நல்ல நேரம் இல்லை, அதுவே பயம் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவது என்று தீர்மானிக்கப்பட்டது, அந்த வணிக வாய்ப்பை நீங்கள் எடுக்கவில்லை.


பயம் கொள்ளாதே நண்பா:

 நீங்கள் நன்றாக கனவு கண்ட வாழ்க்கையை உங்களுக்கு வழங்கியுள்ளீர்கள், அது தோல்வியின் பயம் சில நல்ல செய்திகளைப் பெறுவோம் என்ற பயத்தை நாம் எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது கேள்வி உங்களுக்கு ஒரு கெட்ட செய்தி என்னவென்றால், அச்சத்திலிருந்து விடுபடுவது சாத்தியமில்லை முற்றிலும் சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் சில பிரபலமானவர்களுடன் சிறிது நேரம் செலவிட்டேன் இடும் கலைஞர்கள் அடிப்படையில் மற்ற ஆண்களை எவ்வாறு சந்திக்க வேண்டும் மற்றும் தேதி கற்பிக்கிறார்கள் பெண்கள் மற்றும் அவர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள் அவர்கள் பல்லாயிரக்கணக்கானவர்களாகப் பேசினாலும் பெண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் ஆயிரக்கணக்கான தேதிகளில் இருந்தார்கள் ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் ஒரு புதிய பெண்ணை அணுகும்போது கொஞ்சம் பதட்டம் பயம் இன்னும் இருக்கிறது, அது எப்போதும் இருக்கும் ஒரு நல்ல செய்தி ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உங்கள் பயத்தை எதிர்கொள்கிறீர்கள், பயம் உண்மையில் பின்வாங்க வேண்டாம் என்று நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள் கொஞ்சம் சிறியதாக இருங்கள், எனவே பெண்களை அணுகுவதற்கான உங்கள் பயம் என்று சொல்லலாம்.


எவ்வழியும் சிறந்த வழி, பயம் இல்லையெனில்:

 எல்லா நேரத்திலும் இது ஒரு நூறு என்பது நூறு முதல் நூறு வரை உங்களால் முடியாது அவர்களுடன் பேசுவதை ஒருபுறம் கண்ணில் பாருங்கள், எனவே நீங்கள் எதிர்கொள்வீர்கள் என்று சொல்லலாம் உங்கள் பயம் மற்றும் நீங்கள் அவளிடம் செல்லத் தேர்வுசெய்கிறீர்கள், அது உங்களுக்கு ஒரு தொடர்பு இல்லை நன்றாகச் செல்லுங்கள், நீங்கள் பெறாத சற்றே மோசமான உங்கள் வார்த்தைகளில் தடுமாறுகிறீர்கள் அவளுடைய எண் ஆனால் அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு பெண்ணைப் பார்க்கும்போது அவளை அணுக முடிகிறது நிராகரிப்பின் பயம் எப்போதுமே சற்று குறைந்து விடும் என்று கவர்ச்சிகரமானதாகக் கண்டறியவும் 99.5 இது கொஞ்சம் குறைவாகவே இருக்கும், உங்கள் மூளை நீங்கள் என்பதை உணர்கிறது இறக்கப்போவதில்லை, நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் அணுகும்போது மெதுவாக அதை சிப் செய்கிறீர்கள் அது சிறியதாக மாறும் வரை பயம் நீங்கள் தொடர்ந்து பெண்களை அணுக வேண்டும் இரண்டு வாரங்கள் மற்றும் அது 75 ஆக குறைகிறது, நீங்கள் தொடர்ந்து பெண்களை அணுகலாம் முழு கோடைகாலமும், ஒரு 50 வருடத்தை நீங்கள் செய்ய நிர்வகிக்கிறீர்கள்.


பெண்ணை பார்த்து பயம் வேண்டாம்:

இது ஒரு 25 ஐப் பிடிக்கும். ஒவ்வொருவருக்கும் பதட்டமான உணர்வை நீங்கள் இன்னும் உணர்கிறீர்கள் நீங்கள் அணுக விரும்பும் ஒரு பெண்ணை நீங்கள் பார்க்கும் நேரம், ஆனால் இந்த நேரத்தில் அது மிகப்பெரியதல்ல இது மிகவும் மோசமானதல்ல, உங்கள் கைகள் உங்கள் குரல் விரிசல்களில் நடுங்குகின்றன மற்றும் யூகிக்கின்றன நீங்கள் பதட்டத்தின் பல அறிகுறிகளை இனி காண்பிக்காததால் என்ன நீங்கள் முதலில் தொடங்கியதை விட தொடர்பு மிகவும் மென்மையானது அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு அழகான பெண்ணைப் பார்க்கும்போது, ​​நான் அணுக வேண்டும் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள் அவளும் பின்னர் பயம் கொஞ்சம் கொஞ்சமாகப் போகிறது என்ற உங்கள் பயத்தைக் கேட்கிறீர்கள் ஒரு மாதத்திற்கு அந்த பயத்தை எதிர்கொள்வதை நிறுத்தினால் பெரியது ஒரு வருடத்திற்கு நீங்கள் அதை எதிர்கொள்வதை நிறுத்தினால் அது எளிதாக ஏறக்கூடும் 75 பயத்திற்குத் திரும்புவது நீங்கள் நிரந்தரமாக விடுபடக்கூடிய ஒன்றல்ல ஒவ்வொன்றையும் எதிர்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் அதை எல்லா நேரத்திலும் குறைவாக வைத்திருக்க முடியும் நேரம் அதனால் தான் நீங்கள் அதன் கண்களில் பயம் பார்க்க வேண்டும் தேர்வு நீங்கள் என்பதை உணர இந்த தருணத்தில் தயாரிப்பது அடுத்த முறை இதை எதிர்கொள்ளும்போது எவ்வளவு பெரியது என்பதை தீர்மானிக்கும்.


Follow up our blog for more useful content, Stay Tuned!!


Post a Comment

0 Comments
* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.